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Puntuación de saciedad
Puntuación de saciedad. Introduce los datos. La página calcula un resultado que no existía como artículo estático.
Introduce los datos. La página calcula un resultado que no existía como artículo estático.
Esta es una herramienta general, no un consejo médico, legal ni financiero. Las cifras son estimaciones a partir de datos alimentarios publicados o de un cálculo. Las decisiones de salud corresponden a un profesional cualificado.
Cómo usarlo
Inputs are foods and grams. Computation weights protein, fibre and energy density into one score. Output is the score plus the foods that moved it.
Resultado
La herramienta se ejecuta en el navegador. No se sube nada de la cámara, el micrófono ni los sensores. Sin JavaScript, el ejemplo calculado en el servidor sigue abajo.
Un ejemplo calculado
The same plate scores 100 on a comparison index built from protein, fibre, water and energy density. It is a ranking, not a promise of how hungry someone will feel.
| Ítem | Gramos | Energía (kcal) | Proteína (g) |
|---|---|---|---|
| Chicken breast | 150 | 248 | 46.5 |
| White rice | 180 | 234 | 4.9 |
| Broccoli | 100 | 34 | 2.8 |
| Total | 430 | 516 | 54.2 |
Continuar en TempoLife
A high-protein plate is more useful on the macro calculator, where the grams become part of a day.
Guardar el resultado en una cuenta
TempoLife guarda comida, movimiento y sueño en un lugar privado, para que este resultado forme parte de un día y no de una página suelta.
Fuente
computed from the 5,298-food DB (USDA FoodData Central upstream, US government public domain).
FoodData Central — US government work, public domain. TempoLife's compiled food table is the working copy; figures trace to this upstream.
Preguntas frecuentes
¿Dónde se guardan mis datos?
En este navegador (localStorage y el enlace que copies). Los fotogramas de cámara, micrófono y movimiento no salen del dispositivo. TempoLife no recibe el plato a menos que continúes en una cuenta y lo registres allí.
¿De dónde salen las cifras?
computed from the 5,298-food DB (USDA FoodData Central upstream, US government public domain).
¿Dónde termina esta herramienta?
portions is a visual size guide. fullness scores a plate the visitor built from protein, fibre and energy density.